Przebieg sesji floatingowej

przebieg sesji floatingowej

PRZED ROZPOCZĘCIEM SESJI

Pamiętaj, aby:
na 24h przed sesją floatingową nie korzystać z depilacji, podrażniona skóra w kontakcie z solą Epsom może szczypać,
• zabrać ze sobą ręcznik, klapki oraz szczotkę lub grzebień do włosów (w przypadku długich włosów),
• jeżeli masz na ciele drobne ranki – powiedz nam o tym, a wyposażymy Cię w wazelinę, którą będziesz mógł posmarować podrażnione miejsca,
• na 1h przed sesją nie jeść obfitego posiłku i nie pić napojów pobudzających,
• w przypadku niedawnego wykonania tatuażu należy wstrzymać się z korzystaniem z floatingu do całkowitego zagojenia się skóry,
• w przypadku niedawnego farbowania włosów, prosimy o wstrzymanie się z korzystaniem z floatingu na dwa tygodnie po wykonaniu farbowania,
nie spożywaj alkoholu ani innych używek przed sesją floatingową. Mamy prawo odmówić skorzystania z kabiny osobom nietrzeźwym lub pod wpływem używek.

przebieg sesji floatingowej

PO WEJŚCIU DO POMIESZCZENIA

1. Wycisz telefon komórkowy.
2. Zdejmij biżuterię, zegarek oraz soczewki kontaktowe.
3. Zmyj makijaż z twarzy (chusteczki do demakijażu znajdują się na miejscu).
4. Skorzystaj z toalety przed sesją.
5. Załóż zatyczki do uszu (są na miejscu).
6. Umyj się w kabinie prysznicowej (płyn do mycia oraz szampon są na miejscu).
7. Nie musisz się wycierać, polecamy jednak przetrzeć twarz.

Do kabiny floatingowej wchodź powoli i ostrożnie, aby nie poślizgnąć się i nie wzburzać zbyt mocno wody. Uważaj aby solanka nie dostała się do oczu – oczy będą podrażnione. Jeżeli do tego dojdzie wystarczy przemyć oczy i wytrzeć je ręcznikiem.

przebieg sesji floatingowej

PODCZAS SESJI FLOATINGOWEJ

1. Wejdź ostrożnie do kabiny floatingowej.
2. Zamknij drzwi (jeżeli masz problemy z klaustrofobią lub dusznością możesz zostawić drzwi otwarte).
3. Usiądź na środku i półóż się delikatnie na wodzie, woda sama wyprze ciało.
4. Połóż swobodnie głowę, nie napinaj karku, uszy powinny znajdować się pod wodą.
5. Proponujemy ułożyć ręce do góry, przy głowie, z doświadczenia wiemy, że tak jest najwygodniej.
6. Podczas sesji możemy zaproponować muzykę relaksacyjną - zapytamy o to przed Twoim wejściem do pomieszczenia do przygotowania się.
7. Jeżeli czujesz się komfortowo, możesz wyłączyć światła w kabinie - służą do tego dwa białe przyciski.
8. Podczas sesji polecamy myśleć o czymś przyjemnym lub skupić się na oddechu.

W kabinie znajduje się czerwony przycisk alarmowy – jeżeli będzie się dziać coś niepokojącego, możesz w każdej chwili przywołać obsługę.

przebieg sesji floatingowej

PO ZAKOŃCZENIU SESJI

1. Koniec sesji sygnalizowany jest czerwonym światłem wewnątrz kabiny.
2. Po zakończeniu sesji floatingowej włącz światła wewnątrz.
3. Usiądź na dnie i posiedź chwilę.
4. Wstań i zrzuć z siebie rękami solankę.
5. Ostrożnie wyjdź z kabiny.
6. Weź ponownie prysznic, aby zmyć z siebie sól Epsom - polecamy nie myć ciała płynem tylko spłukać wodą, aby sól jeszcze przez jakiś czas przyswajała się przez skórę.
7. Ubierz się i wyjdź z pomieszczenia - suszarka do włosów jest na zewnątrz.

Dodatkowe porady poprawiające przebieg sesji floatingowej

NAJPIERW USIĄDŹ

Zalecamy aby najpierw usiąść w kabinie, następnie odchyl się do tyłu i połóż wygodnie na wodzie – automatycznie Twoje ciało uniesie się na roztworze.

ODDYCHAJ

Pamiętaj, że floating jest po to, aby uspokoić się i zrelaksować. Świadomie wdychaj i wydychaj powietrze przez nos, a po pewnym czasie odczujesz, że kłębiące się myśli znikają – taki jest nasz sposób na wyciszenie się.

ZNAJDŹ SWOJĄ POZYCJĘ

Połóż się na środku kabiny – dążymy do tego, aby utrzymywać się w jednym miejscu, jednak ze względu na kołysanie się wody może być to trudne. Spróbuj wykonywać jak najmniej ruchów, aby nie poruszać wody. Jeżeli poczujesz, że dotykasz ścianki, nie odpychaj się mocno – spróbuj delikatnie odepchnąć się palcami lub stopami. Możesz wypróbować dwa sposoby ułożenia rąk: 1) ułóż ręce przy głowie lub 2) ułóż ręce wzdłuż ciała.

SPRÓBUJ NIE PORUSZAĆ SIĘ

Jeżeli odpowiednio długo pozostaniesz w bezruchu, poczujesz jak woda, której temperatura jest zbliżona do temperatury ciała stapia się z Twoim ciałem.

NIE MYŚL O OBOWIĄZKACH I PROBLEMACH

Zdajemy sobie sprawę, że nie jest to łatwe, ale spróbuj, aby czasu sesji nie spędzić na rozmyślaniach o problemach i obowiązkach życia. Sesja floatingowa to czas tylko dla Ciebie, więc spędź ją myśląc o czymś przyjemnym.

JURA FLOATING

DANE KONTAKTOWE

Palmowa 1/9
(wejście od ul. Boh. Katynia)
42-208 Częstochowa
+48 515 339 814
biuro@jurafloating.pl